Таблица калорийности (Ц-Я)
|
Продукты
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
Энергетическая ценность
(100г.), ккал
|
| цыплята |
18,7 |
7,8 |
0,4 |
156 |
| чай без сахара |
|
|
|
0 |
| чай с сахаром |
|
|
|
61 |
| черемша |
2,4 |
- |
6,5 |
34 |
| черешня |
0,9 |
0,4 |
11,3 |
46 |
| черная смородина, протертая с сахаром |
0,1 |
- |
68,0 |
272 |
| черника |
1,1 |
- |
8,6 |
40 |
| чернослив |
2.3 |
- |
58.4 |
242 |
| чеснок |
6,5 |
- |
21,2 |
106 |
| чечевица |
24,8 |
1,1 |
53,7 |
310 |
| чечевица вареная |
6,8 |
1 |
18,3 |
96 |
| чипсы |
5,9 |
37,6 |
49,3 |
336 |
| шампиньоны |
|
|
|
22 |
| шелковица |
0,7 |
- |
12,7 |
53 |
| шиповник свежий |
1,6 |
- |
24,0 |
101 |
| шиповник сушеный |
4,0 |
- |
60,0 |
253 |
| шоколад |
2 |
30 |
63 |
530 |
| шоколад молочный |
6,9 |
35,7 |
52,4 |
559 |
| шпик свиной (без шкурки) |
1,4 |
92,8 |
0 |
816 |
| шпинат |
2,9 |
- |
2,3 |
21 |
| шпроты |
17,4 |
32,4 |
0,4 |
364 |
| щавель |
1,5 |
- |
5,3 |
28 |
| щи зеленые |
|
|
|
280 |
| щука |
18 |
0,5 |
0,1 |
78 |
| яблоки |
0.4 |
- |
9.8 |
45 |
| язык говяжий |
16 |
12,1 |
0,1 |
173 |
| язык свиной |
14,2 |
16,8 |
0,0 |
208 |
| язь |
18.2 |
0.3 |
0 |
117 |
| яичница-глазунья |
12.9 |
20.9 |
0.9 |
243 |
| яичный порошок |
45 |
37,3 |
7,1 |
542 |
| яйцо куриное |
12.8 |
11.6 |
0.8 |
159 |
| яйцо перепелиное |
11,9 |
13,1 |
0,6 |
168 |
| яйцо, белок |
3,6 |
0,1 |
0,3 |
17 |
| яйцо, желток |
2,7 |
5,2 |
0,1 |
59 |
| яйцо, сухой белок |
73,3 |
1,8 |
7 |
336 |
| яйцо, сухой желток |
34,2 |
52,2 |
4,4 |
623 |
Содержание: А-Й | К | Л-М | Н-П | Р-С | Т-Х | Ц-Я
|
