Таблица калорийности (А-Й)
|
Продукты
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
Энергетическая ценность
(100г.), ккал
|
| абрикосы свежие |
0.9
|
0,1
|
9.0
|
41
|
| абрикосы сухие |
4,8
|
0,1
|
43,4
|
182
|
| айва |
0,6
|
-
|
8,9
|
38
|
| алыча |
0,2
|
-
|
7,4
|
34
|
| ананас |
0,5
|
0,1
|
11,6
|
46
|
| апельсины |
0.9
|
0.2
|
8.1
|
40
|
| арбуз |
0,7
|
-
|
9,2
|
38
|
| баклажаны |
1.2
|
0.1
|
5.1
|
24
|
| бананы |
1.5
|
0.1
|
19.2
|
89
|
| баранина жирная |
24
|
25
|
0,1
|
300
|
| баранина нежиpная |
20,8
|
9
|
0
|
166
|
| баранки |
10,4
|
1,3
|
68,7
|
312
|
| батон из пшеничной муки |
8.0
|
0.9
|
48.9
|
235
|
| белуга |
23,8
|
4
|
0,1
|
131
|
| бобы |
6,0
|
0,1
|
8,3
|
58
|
| борщ |
|
|
|
230
|
| брусника |
0,7
|
-
|
8,6
|
40
|
| брынза из коровьего молока |
17,9
|
20,1
|
0,0
|
260
|
| брюква |
1,2
|
0,1
|
8,1
|
37
|
| булка городская |
7.8
|
2.5
|
50.5
|
261
|
| бульон куриный |
0,5
|
0,1
|
0
|
3
|
| бычки |
12,8
|
8,1
|
5,2
|
145
|
| варенье |
6
|
34
|
56
|
550
|
| варенье из сливы |
0,4
|
-
|
73,2
|
280
|
| вафли с жиросодержащими начинками |
3,4
|
30,2
|
64,7
|
530
|
| вафли с фруктовой начинкой |
3.2
|
2.8
|
80.1
|
350
|
| ветчина |
22.6
|
20.9
|
-
|
279
|
| винегрет |
|
|
|
60
|
| вино столовое красное |
0,2
|
0
|
0,2
|
71
|
| виноград |
0.6
|
0.2
|
15.0
|
65
|
| вишня |
0,8
|
0,5
|
10,3
|
52
|
| водка, 100г |
|
|
|
235
|
| вымя говяжье |
12,3
|
13,7
|
0,0
|
173
|
| говядина |
18,9
|
12,4
|
0,0
|
187
|
| говядина (фаpш) |
23
|
15,2
|
0,1
|
220
|
| говядина I категории |
20,9
|
|
0,1
|
155
|
| говядина II категории |
18,9
|
|
0,1
|
106
|
| говядина нежиpная |
20,2
|
7
|
0,1
|
168
|
| говядина отварная |
25,8
|
16,8
|
0
|
254
|
| говядина тушеная |
16,8
|
18,3
|
0
|
232
|
| голубика |
1,0
|
-
|
7,7
|
37
|
| горбуша |
21
|
7
|
0,1
|
147
|
| горох ваpеный |
5,5
|
0,1
|
8
|
56
|
| горох консеpвиpованный |
4,6
|
0,3
|
8
|
47
|
| горох лущеный |
23,0
|
1,6
|
57,7
|
323
|
| горох цельный |
23,0
|
1,2
|
53,3
|
303
|
| горошек зеленый |
5,0
|
0,2
|
13,3
|
72
|
| гранат |
0,9
|
-
|
11,8
|
52
|
| грейпфрут |
0,9
|
-
|
7,3
|
35
|
| грибы белые свежие |
3,2
|
0,7
|
1,6
|
25
|
| грибы белые сушеные |
27,6
|
6,8
|
10,0
|
209
|
| грудинка сырокопченая |
7,6
|
66,8
|
0
|
632
|
| груши |
0.4
|
0.3
|
9.5
|
42
|
| гусь |
29,3
|
22,4
|
0,1
|
319
|
| драже фруктовое |
3,7
|
10,2
|
73,1
|
384
|
| дыня |
1
|
0,1
|
5,3
|
15
|
| ежевика |
2,0
|
-
|
5,3
|
33
|
| жир животный |
0
|
99,7
|
0
|
897
|
| завтрак туриста (говядина) |
20,5
|
10,4
|
0
|
176
|
| завтрак туриста (свинина) |
16,9
|
15,4
|
0
|
206
|
| зайчатина |
23,8
|
9,4
|
0,1
|
181
|
| земляника |
0.8
|
0.4
|
6.3
|
34
|
| зефир |
0,8
|
0
|
78,3
|
299
|
| изюм кишмиш |
2,3
|
-
|
71,2
|
279
|
| изюм с косточкой |
1,8
|
-
|
70,9
|
276
|
| икра кеты зернистая |
31,6
|
13,8
|
0
|
251
|
| икра лещевая пробойная |
24,7
|
4,8
|
0
|
142
|
| икра минтаевая пробойная |
28,4
|
1,9
|
0
|
131
|
| икра осетровая зернистая |
28,9
|
9,7
|
0
|
203
|
| икра осетровая пробойная |
36
|
10,2
|
0
|
123
|
| индейка |
19.5
|
22.0
|
-
|
276
|
| индейка (нежирная) |
24
|
7
|
0,9
|
165
|
| инжир |
0,7
|
-
|
13,9
|
56
|
| ирис |
3,3
|
7,5
|
81,8
|
387
|
| йогурт натуральный 1.5% жирности |
5,0
|
1,5
|
3,5
|
51
|
Содержание: А-Й | К | Л-М | Н-П | Р-С | Т-Х | Ц-Я |
